Varför kvinnor kan ha svårt att få orgasm
Orgasmsvårigheter hos kvinnor beror sällan på att det är något fysiskt fel utan orsakerna till svårigheten att få orgasm är ofta okunskap. Här får du reda på de mest vanliga anledningarna till att kvinnan inte får orgasm. Du får också tips på praktiska lösningar som underlättar orgasm.
För dålig klitorisstimulans
En av de mest vanliga anledningarna till att kvinnan inte får orgasm är för dålig klitorisstimulans. En kvinna får nästan alltid orgasm när hon tillfredsställer sig själv men om hon lämnar över ansvaret för sin njutning på sin partner då kan kvinnan uppleva att det är svårare att få orgasm. Detta beror ofta på okunskap hos kvinnans partner, speciellt om kvinnan inte har berättat hur hon vill bli stimulerad.
Lösningen
- Kommunicera och visa gärna din partner hur du gör när du tillfredsställer dig själv.
- Ta ansvar för din egen njutning. Du kan t ex använda en klitorisvibrator för att säkerställa din orgasm, både vid ensamma lekar eller när du är tillsammans med din partner.
- Under samlag kan du använda en vibrator. Ett tips är parfavoriten Double joy, som inte bara stimulerar klitoris utan även g-punkten.
- Många kvinnor får lättare orgasm med hjälp av en lufttrycksvibrator. BRA KÖPTIPS
Få tips på sexleksaker som underlättar orgasm.
För lite tid
An annan mycket vanlig anledning till att en kvinna inte får orgasm är att sexakten går för fort. Hon hinner helt enkelt inte med och hon kan känna sig stressad över att hon måste få orgasm. Stress och prestation är vanligt i vardagen. Tyvärr även i sexlivet.
Lösningen
- Att spela ett erotiskt spel är ett säkert kort som gör båda till vinnare.
- Att börja sexakten med en skön massage är både avslappnande och upphetsande.
- Om mannen använder en fördröjande medel så kan han hålla på längre.
Det gör ont
En orsak till att kvinnor har svårt att få orgasm är att de upplever smärta eller irriation under penetrerande sex. Ofta beror detta på att kvinnan inte blivit tillräckligt våt i underlivet och det uppstår då skav och ömhet på grund av friktionsskador. -Inte kul!
Lösningen
- Använd ett glidmedel som minskar friktionen och gör sexet mycket skönare.
- En hård stav i mindre modell är bra för dig som lätt blir öm i underlivet.
- Regelbundna knipövningar ökar blodgenomstömmningen i underlivet så att du får en mer elastiskt och fuktigare vagina.
Här nedan får du tips på ett kvalitetsglid, en steglös hårdplastvibrator och hudvänliga knipkulor i silikonmaterial. -Alla till kanonpriser!
Rekommenderat pris = det mest vanliga priset ute i butikerna.
Känslomässiga orsaker
Det finns många känslomässiga orsaker till varför en orgasm kan utebli men här är de tre mest vanliga anledningarna.
- Älskar inte sin kropp.
- Älskar inte sin partner.
- Känner sig inte älskad.
Lösningen
- Fundera varför du inte älskar dig själv. -Kan du vara mer kärleksfull mot dig själv?
- Fundera varför du är ihop med någon du inte älskar. -Byt partner?
- Fundera på varför du är ihop med någon som inte älskar dig. -Byt partner?
Vissa lösningar är ganska lätta och av mer praktiskt natur, som t ex att köpa ett bra glidmedel. När det gäller känslor, som att älska sig själv, så kräver det mer jobb och är sällan en quick fix. Om du börjar med att älska dig själv så kommer du automatiskt att välja en partner som du älskar och som älskar dig. -Du kommer inte att nöja dig med mindre.
Medicinering
Sjukdom och medicinering kan påverka sexlusten negativt och göra det svårare att få orgasm.
Lösning
- Fundera på om det är något du kan göra för att förbättra din hälsa. -Träning? Kost? Mindfullness? Vad gör dig lycklig?
- Kan du byta ut din medicin mot någon annan som inte påverkar sexlivet? -Hör med din läkare.
Är orgasmproblem vanligt förekommande hos kvinnor?
Enligt Katarina Öberg, som jobbar på Huddinge sexologiska mottagning, så är nästan hälften av Sveriges kvinnor otillfredsställda i sexlivet.
Det beror inte på att något är fel med kvinnornas sexualitet utan problematiken ligger till största delen på att kvinnorna inte är nöjda med parrelationen och att deras partner saknar kunskap hur man tillfredställer en kvinna. -Som tur är så finns det bra lösningar på dessa problem.
Visste du att om en kvinna upplever en svårighet att få orgasm så kallas det anorgasmi.
Ca 90% av alla kvinnor som lider av anorgasmi kan bli hjälpta.
