Rätt vanor gör dig lyckligare
Är det något som lyckliga människor har gemensamt? Enligt författaren Greogry Ciotti så har han funnit ut att det är sju beteenden som är vanligt förekommande bland lyckliga människor. Dessa sju vanor gör dig lyckligare!
1. Följ din dröm
Lyckliga människor drivs inte bara av sitt hjärtats längtan utan de ser också till att genomföra det de drömmer om. Ett steg i taget ser de till att uppfylla sina drömmar!
2. Prioritera upplevelser
Pengar och prylar ger endast kortvarig lycka medan upplevelser gör oss lyckigare. Det verkar också som ett positivt minne blir allt bättre ju mer vi tänker tillbaka på upplevelsen.
3. Utveckla dina förmågor
Vi föds alla med unika egenskaper och talanger och genom att utveckla det du är bra på och tycker är kul så växer du och blir ditt optimala jag. Du är unik. Pusha dig själv!
4. Vårda dina relationer
Relationer, intimitet och kärlek har stor betydelse för vår lycka och kan också öka vår livslängd. Tänk på att en riktig vän är bättre än många ytliga bekantskaper.
5. Finn lyckan inom dig
Du har säkert hört det förr men lyckan finns bara inuti dig. Lycka är en känsla som du har tillgång till när som helst. Lyckan kan därför inte hittas i det yttre.
6. Finn din balans
Det är viktigt att ha en balans mellan aktivitet och vila. Livet ska inte bli för stillastående och tråkigt men heller inte så fyllt av aktiviteter att det blir stressigt. För lite och för mycket stjälper allt!
7. Den sjunde bra vanan som lyckliga människor har är att de tränar och motionerar. Vår kropp är byggd för att att röra på sig och mår bra av det. -Lyckoendorfinerna flödar!
